5-MTHF L-Methylfolaat (Foliumzuur)
5-MTHF L-Methylfolaat van Greatlife is een hoogwaardige vorm van foliumzuur, specifiek in de gemakkelijk opneembare 5-MTHF L-Methylfolaat-vorm. Deze actieve vorm van foliumzuur, afkomstig van het gepatenteerde Quatrefolic®-merk, zorgt voor efficiënte opname en is ideaal voor het lichaam. 5-MTHF L-Methylfolaat draagt bij aan de weefselgroei tijdens de zwangerschap en ondersteunt de normale celdeling. Deze supplement is puur, vrij van additieven, gifstoffen en GMO.
- Foliumzuur/folaat in de gemakkelijk opneembare vorm 5-MTHF L-Methylfolaat
- Actieve vorm van foliumzuur uit Quatrefolic®
- Draagt bij aan de weefselgroei bij zwangere vrouwen.
- Vrij van zuivelproducten, soja, suiker, gluten en GMO
- Vrij van kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, conserveermiddelen, geharde oliën, maïssiroop en magnesiumstearaat
- Donkere glazen pot vrij van BPA, ftalaten en andere hormoonverstorende stoffen
- Gemaakt onder HACCP in de EU
- Geschikt voor veganisten en vegetariërs
- Gratis verzending vanaf € 69
- Betaal met Klarna
- Op voorraad
5-MTHF L-Methylfolaat (Foliumzuur)
5-MTHF L-Methylfolaat van Greatlife is een krachtig supplement dat de celgroei, weefselherstel en een gezonde zwangerschap bevordert. 5-MTHF L-Methylfolaat, de actieve en gemakkelijk opneembare vorm van foliumzuur, speelt een belangrijke rol in het folaatmetabolisme van het lichaam en is essentieel voor een correcte celdeling en weefselvorming. Deze vorm van foliumzuur is vooral gunstig voor zwangere vrouwen, omdat het bijdraagt aan weefselgroei en de normale ontwikkeling van de foetus.
5-MTHF L-Methylfolaat ondersteunt ook de gezondheid van het hart en kan helpen om het homocysteïgehalte in het bloed binnen normale waarden te houden, wat belangrijk is voor de cardiovasculaire gezondheid. Deze actieve vorm is biologisch beter beschikbaar dan gewone foliumzuur, waardoor het een optimale keuze is om een efficiënte folaatabsorptie te waarborgen en de gezondheid van het lichaam op een natuurlijke manier te ondersteunen.
Studies hebben aangetoond dat 5-MTHF L-Methylfolaat een effectief alternatief is voor traditioneel foliumzuur, vooral voor mensen die moeite hebben om foliumzuur om te zetten naar de actieve vorm.
Quatrefolic® is een gepatenteerde vorm van de actieve vorm van folaat, 5-methyl-tetrahydrofolaat, die van nature in het lichaam voorkomt en direct beschikbaar is voor biologische activiteit.
Folaat speelt een cruciale rol bij verschillende belangrijke functies in het lichaam. Het draagt bij aan weefselgroei bij zwangere vrouwen en is essentieel voor de normale aminozuursynthese en bloedvorming. Folaat ondersteunt ook een normaal homocysteïnemetabolisme en draagt bij aan normale psychologische functie, wat belangrijk is voor het mentale welzijn. Bovendien ondersteunt folaat de normale werking van het immuunsysteem en helpt het vermoeidheid en uitputting te verminderen. Folaat speelt ook een belangrijke rol in het celdelingsproces, wat essentieel is voor celgroei en herstel.
MTHFR-gen
Het MTHFR-gen (Methyleentetrahydrofolaatreductase) speelt een belangrijke rol in het folaatmetabolisme van het lichaam. Het is verantwoordelijk voor het omzetten van folaat (vitamine B9) naar een actieve vorm, 5-MTHF (5-Methyltetrahydrofolaat). 5-MTHF is de vorm van folaat die het lichaam kan gebruiken voor belangrijke processen zoals aminozuursynthese, bloedvorming en homocysteïnemetabolisme.
Folaat is een belangrijke voedingsstof voor iedereen, maar mensen met een genetische variant in het MTHFR-gen kunnen moeite hebben om folaat om te zetten naar 5-MTHF. Dit kan leiden tot folaattekort, ondanks dat ze voldoende folaat via hun dieet binnenkrijgen. Het kan ook invloed hebben op het homocysteïngehalte in het bloed, wat op zijn beurt de cardiovasculaire gezondheid kan beïnvloeden.
Voor mensen met de MTHFR-variant wordt aangeraden folaat in de reeds actieve vorm, 5-MTHF, in te nemen, zodat het lichaam het effectief kan gebruiken. Door 5-MTHF in plaats van gewoon foliumzuur in te nemen, kunnen ze problemen met de omzetting vermijden en betere resultaten behalen voor hun gezondheid, vooral met betrekking tot het ondersteunen van celgroei, bloedvorming en de gezondheid van het hart.
Dit supplement is vrij van zuivelproducten, soja, suiker, gluten en GMO, evenals van kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, conserveermiddelen, geharde oliën, maïssiroop en magnesiumstearaat. Het wordt geleverd in een donker glazen pot die vrij is van BPA, ftalaten en andere hormoonverstorende stoffen. De productie vindt plaats volgens HACCP-normen in de EU en het product is geschikt voor zowel veganisten als vegetariërs.
| Inhoud per dagdosering (1 capsule) | % van de ADH | |
|---|---|---|
| Foliumzuur als L-Methylfolaat 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
* ADH niet vastgesteld
Overige ingrediënten
Microkristallijne cellulose (vulmiddel), vegetarische capsule (hydroxypropylmethylcellulose).
Dosering
Neem 1 capsule per dag, bij voorkeur 's ochtends en bij voorkeur tijdens de maaltijd. Bij moeite met slikken kan de capsule worden geopend en de inhoud op voedsel of in drank worden gestrooid en direct geconsumeerd.
Let op
De aanbevolen dagdosering mag niet worden overschreden. Buiten het bereik van kinderen bewaren. Voedingssupplementen moeten niet worden gebruikt als vervanging voor een gevarieerde voeding. Het is belangrijk om een gevarieerd en evenwichtig dieet en een gezonde levensstijl te behouden. Bewaren op een droge, donkere plaats op kamertemperatuur. Plaats voedingssupplementen nooit in direct zonlicht, in een vochtige omgeving of nabij een warmtebron. Raadpleeg uw arts vóór gebruik als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een medische aandoening heeft. Bewaren op een koele, droge plaats. Gemaakt in de EU. Sluit het blik goed af.
Wat zijn foliumzuur en folaat, en waarom zijn ze zo belangrijk voor het lichaam?
Folaat is de natuurlijke vorm van vitamine B9, die voorkomt in voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, eieren en lever. Foliumzuur is de synthetische vorm van dezelfde vitamine, die wordt gebruikt in voedingssupplementen en verrijkte voedingsmiddelen. Beide vormen vervullen dezelfde fundamentele functie in het lichaam; ze zijn nodig voor celdeling, bloedvorming en DNA-synthese, maar folaat is de vorm die het lichaam direct kan gebruiken, terwijl foliumzuur in meerdere stappen moet worden omgezet om actief te worden. Vitamine B9 is vooral belangrijk tijdens perioden van snelle celdeling, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, omdat het bijdraagt aan de normale ontwikkeling van de hersenen en het ruggenmerg van de foetus.
Wat is het verschil tussen foliumzuur en methylfolaat (5-MTHF)?
Foliumzuur is een inactieve, synthetische vorm van vitamine B9 die in het lichaam moet worden omgezet naar de biologisch actieve vorm, 5-methyl-tetrahydrofolaat (5-MTHF), om gebruikt te kunnen worden. Deze omzetting gebeurt met behulp van een enzym dat MTHFR heet. Maar tot 40% van de bevolking heeft een genetische variatie in het MTHFR-gen (bijv. de C677T-variant), waardoor hun vermogen om foliumzuur om te zetten naar actief folaat sterk verminderd is. Voor deze personen kan gewone foliumzuursuppletie ineffectief zijn of zelfs leiden tot ophoping van inactief foliumzuur in het bloed. Methylfolaat daarentegen is al in zijn actieve vorm en kan daarom direct door het lichaam worden gebruikt, ongeacht genetische variaties.
Waarom is folaat belangrijk tijdens de zwangerschap?
Folaat speelt een cruciale rol in de vroege ontwikkeling van de foetus, vooral in de eerste weken wanneer de neurale buis, die later de hersenen en het ruggenmerg wordt, wordt gevormd. Een tekort aan folaat in deze periode kan het risico op neurale buisdefecten zoals spina bifida verhogen. Daarom raden zowel de National Institutes of Health (NIH) als de Voedsel- en Warenautoriteit aan dat vrouwen die een zwangerschap plannen dagelijks 400–600 µg folaat supplementen innemen. 5-MTHF L-Methylfolaat is een superieure keuze omdat het optimale beschikbaarheid garandeert, zelfs bij vrouwen met een verminderde MTHFR-functie, waardoor het de meest bioactieve en veilige optie tijdens de zwangerschap is.
Welke andere voordelen heeft folaat naast zwangerschap?
Naast het ondersteunen van de ontwikkeling van de foetus, draagt folaat bij aan een normale bloedvorming, vermindering van vermoeidheid en uitputting, en een normale psychologische functie. Folaat is ook belangrijk voor het reguleren van de niveaus van homocysteïne, een aminozuur dat bij verhoogde niveaus is gekoppeld aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Door deel te nemen aan de methylatiecyclus, een proces dat invloed heeft op DNA-reparatie en ontgifting, speelt folaat bovendien een centrale rol voor de gezondheid van cellen en het vermogen van het lichaam om ontstekingen en oxidatieve stress tegen te gaan.
Wat betekent MTHFR en waarom is het relevant voor folaat?
MTHFR is een gen dat codeert voor het enzym methyleentetrahydrofolaatreductase, wat noodzakelijk is voor de omzetting van foliumzuur naar actief 5-MTHF. Personen met een genetische variatie, met name de homozygote C677T-mutatie, hebben een verminderde enzymactiviteit en daardoor een slechtere capaciteit om actief folaat te vormen. Dit kan leiden tot verhoogde homocysteïnespiegels, vermoeidheid, depressie, vruchtbaarheidsproblemen of zwangerschapscomplicaties. Door 5-MTHF direct in zijn actieve vorm in te nemen, wordt dit probleem volledig omzeild – wat het supplement bijzonder belangrijk maakt voor personen met MTHFR-variaties.
Wat bevat 5-MTHF L-Methylfolaat van Greatlife?
Elke capsule bevat 600 µg L-Methylfolaat (Quatrefolic®), wat overeenkomt met 300 % van de dagelijkse referentie-inname. Quatrefolic® is een gepatenteerde en zeer stabiele vorm van 5-MTHF met een hoge biologische beschikbaarheid, wat betekent dat het lichaam de voedingsstoffen snel en efficiënt kan opnemen.
Wanneer en hoe moet 5-MTHF L-Methylfolaat worden ingenomen?
Neem 1 capsule per dag, bij voorkeur 's ochtends en in combinatie met een maaltijd. Aangezien folaat in water oplosbaar is, kan het zowel met als zonder voedsel worden ingenomen, maar de absorptie verbetert vaak iets in combinatie met een maaltijd. Bij moeite met slikken kan de capsule worden geopend en de inhoud over voedsel worden gestrooid of in een drank worden gemengd.
Wie kan bijzonder profiteren van 5-MTHF L-Methylfolaat?
Naast zwangere vrouwen en mensen met MTHFR-genvariaties, kunnen ook individuen die vermoeidheid, verminderde concentratie of somberheid ervaren, profiteren van actief folaat, omdat het betrokken is bij de synthese van neurotransmitters zoals serotonine en dopamine. Ook mensen met hoge homocysteïnespiegels, veganisten, vegetariërs en mensen met een verminderde opname in de darmen (bijv. bij coeliakie of IBS) kunnen veel baat hebben bij een actief folaat supplement.
Kan je 5-MTHF L-Methylfolaat samen met andere supplementen innemen?
Ja, 5-MTHF werkt zeer goed in combinatie met Vitamine B12 (Methylcobalamine) en Vitamine B6 (Pyridoxal-5-fosfaat), die samen deelnemen aan de homocysteïnemetabolisme en methylatiecyclus. Het is ook gebruikelijk om het te combineren met ijzer (Blood Builder of Iron Response) tijdens de zwangerschap om de bloedwaarden te optimaliseren en het risico op anemie te verminderen.