Magnesium 300
Magnesium 300 van Innate Response bevat drie goed opneembare vormen van magnesium die bijdragen aan de vermindering van vermoeidheid en uitputting en aan een normale spierfunctie.
- Drie goed opneembare vormen van magnesium (citraat, malaat en glycinaat)
- Geformuleerd als een milde en effectieve formule
- Bevat biologische spinazie met vrijwel geen oxalaten per dagelijkse dosering
- Getest en vrij van gluten, zuivelproducten, soja, GMO, glyfosaat, pesticiden, herbiciden en magnesiumstearaat
Probeer het puurste magnesium ter wereld! Gebruik de code MAGNESIUM10 voor 10 % extra korting.
- Gratis verzending vanaf € 69
- Betaal met Klarna
- Op voorraad
Magnesium 300
Magnesium 300 van Innate Response bevat drie goed opneembare vormen van magnesium die bijdragen aan de vermindering van vermoeidheid en uitputting en aan een normale spierfunctie. Magnesium 300 bevat ook spinazie, dat van nature rijk is aan magnesium. De hoeveelheid oxalaten is uiterst laag.
Magnesium 300 draagt bij aan de elektrolytenbalans, aan een normaal energieleverend metabolisme en aan de normale werking van het zenuwstelsel. Magnesium 300 draagt ook bij aan de normale eiwitsynthese, het behoud van normale botten en het behoud van normale tanden. Wat velen niet weten, is dat magnesium ook bijdraagt aan een normale psychologische functie en een rol speelt in het celdelingsproces.
Supplement Feiten
| Hoeveelheid per portie | % van de ADH | |
|---|---|---|
| Magnesium (malaat, citraat, bisglycinaat) | 300 mg | 80 |
| Spinazie | 50 mg | * |
ADH = Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid
*ADH niet vastgesteld
Andere ingrediënten
Hypromellose (cellulose), ascorbylpalmitaat, rijstschilconcentraat.
Aanbevolen gebruik
2 capsules per dag. Kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Als je moeite hebt met het slikken van de capsule, kan deze worden geopend en de inhoud kan over voedsel of in dranken worden gestrooid, die onmiddellijk moeten worden geconsumeerd.
Adviserende informatie
Overschrijd de aanbevolen dosering niet. Buiten bereik van kinderen houden. Voedingssupplementen dienen niet als vervanging voor een evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Bewaar goed afgesloten op een koele, droge plaats. Stel voedingssupplementen niet bloot aan direct zonlicht, hitte of vochtigheid. Geproduceerd in de VS.
Kan magnesium hjälpa mot sömnbrist?
Ett tecken på kronisk magnesiumbrist kan vara sömnlöshet. En studie som publicerades i tidskriften Sleep år 1998 visade att tillskott av magnesium under 4-6 veckor visade signifikanta förbättringar i PLMS (Ofrivillga nattliga rörelser) samt RLS (Rastlösa ben). Magnesium har även en lugnande effekt på nervsystemet vilket förbättrar sömnkvaliteten. Magnesium minskar även överskott av kortisol vilket annars kan hindra god sömn. Calcium hjälper muskeln att kontrahera sig medan magnesium hjälper muskeln att slappna av. Utan magnesium kan musklerna således inte slappna av. Det stämmer att du behöver magnesium för att erhålla god sömn.
Om jag vill äta livsmedel med mycket magnesium, vilka ska jag välja?
Bland annat innehåller råa icke-upphettade eller icke-rostade pumpakärnor, mandlar och cashewnötter samt kokt spenat, mangold, lax, hälleflundra magnesium.
Fördjupning & forskning
Magnesiumbrist leder till förändringar i hjärtrytmen, försämrar glukostolerans och minskar serum-kolesterol hos kvinnor efter klimakteriet.
Nielsen FH, Milne DB, Klevay LM, Gallagher S, Johnson L. Dietary magnesium deficiency induces heart rhythm changes, impairs glucose tolerance, and decreases serum cholesterol in post menopausal women. J Am Coll Nutr. 2007 April 26(2):121-32. US Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Grand Forks Human Nutrition Research Center, Grand Forks, ND 58202-9034, USA.
Foster som exponeras för magnesium minskar risken för CP-skada
Dwight J. Rouse, M.D., Deborah G. Hirtz, M.D., Elizabeth Thom, Ph.D., Michael W. Varner, M.D., Catherine Y. Spong, M.D., Brian M. Mercer, M.D., Jay D. Iams, M.D., Ronald J. Wapner, M.D., Yoram Sorokin, M.D., James M. Alexander, M.D., Margaret Harper, M.D., A Randomized, Controlled Trial of Magnesium Sulfate for the Prevention of Cerebral Palsy New England Journal of Medicine 2008 August Volume 359:895-905, Number 9
Minnet samt inlärningsförmågan förbättras genom ökad magnesium till hjärnan
Inna Slutsky, Nashat Abumaria, Long-Jun Wu, Chao Huang, Ling Zhang, Bo Li, Xiang Zhao, Arvind Govindarajan, Ming-Gao Zhao, Min Zhuo, Susumu Tonegawa, Guosong Liu. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium Neuron 2010 January Volume 65, Issue 2, Pages 165-177 Center for Learning and Memory at Tsinghua University in Beijing, China.
Vuxna som får tillskott av Magnesium uppvisar förbättrad bronkial reaktion mot methakolin (kännetecknet för astma) förbättrad topputandningsflöde samt en subjektivt uppfattad förbättring av astmakontroll
Kazaks AG, Uriu-Adams JY, Albertson TE, Shenoy SF, Stern JS. Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma. 2010 February 47(1):83-92. Department of Nutrition and Exercise Science, Bastyr University, Kenmore, Washington.
Djurstudie visar att magnesiumbrist är en riskfaktor för osteoporos
Rude RK, Gruber HE, Wei LY, Frausto A. Immunolocalization of RANKL is increased and OPG decreased during dietary magnesium deficiency in the rat. Nutr Metab (Lond). 2005 September 14;2(1):24. University of Southern California, The Orthopaedic Hospital, GNH 6602, Los Angeles, CA 90089-9317, USA.
-
Aanbevolen om deze magnesium te proberen!Ik neem twee capsules 's avonds, ongeveer een uur voor het slapengaan. Hierdoor slaap ik dieper en beter, en voel ik me 's ochtends meer uitgerust. Het helpt me ook tegen 'restless legs'. Ik raad het aan om het te proberen!
Geplaatst op
-
Innate magnesiumIk merk echt een heel goed effect van Innate magnesium. Ik heb vaak pijn in mijn kaken, maar dat verdwijnt als ik het neem :)
Geplaatst op
-
Vrij van seborrheisch eczeem, meer kracht en energie, en minder spierpijnMijn man heeft jarenlang last gehad van seborrheisch eczeem (huidschimmel). Na slechts een paar weken gebruik van dit product waren zijn klachten verdwenen. Hij heeft nu helemaal kunnen stoppen met de sterke anti-roos shampoos van de apotheek. Zelf heb ik veel kracht en energie gekregen sinds ik dit supplement ben gaan gebruiken. Het voelt alsof ik nu eindeloos veel uithoudingsvermogen heb. Bovendien heb ik nauwelijks spierpijn meer, iets wat me eerder veel heeft dwarsgezeten. Zowel mijn man als ik raden dit product aan onze vrienden en kennissen aan.
Geplaatst op
-
Minder pijnIk dacht echt niet dat een supplement zo'n groot verschil kon maken, maar ik heb veel minder pijn in mijn lichaam wanneer ik magnesium continu neem en ik heb veel minder spierpijn dankzij dat! Ik raad het absoluut aan!
Geplaatst op
-
Minder somberIk ben ongeveer twee maanden geleden met magnesium begonnen, en al na twee dagen merkte ik dat mijn somberheid en gebrek aan levensvreugde (waar ik al het grootste deel van mijn volwassen leven mee worstel) begonnen te verbeteren!
Geplaatst op