Ik begon iets meer dan twee maanden geleden met magnesium, en al na twee dagen merkte ik dat mijn neerslachtigheid en gebrek aan levensvreugde (waar ik bijna mijn hele volwassen leven mee geworsteld heb) begonnen te verbeteren!
Ik moet even kort mijn zonneschijnverhaal delen voor iedereen die zich hetzelfde voelt. Misschien is er ook hulp voor jullie :) Ik was moe en had eigenlijk de zin om iets te doen verloren.
Ik heb mijn hele leven al maag- en darmproblemen gehad. Als volwassene zijn deze aanzienlijk verergerd. Ik heb ook huidproblemen gehad, zoals acne, als gevolg daarvan. Ik heb aanbevelingen gekregen van Greatlife en ik heb...
In het begin van 2012 kreeg ik last van mijn gewrichten. Mijn polsen en ellebogen zwollen op en deden pijn. Na 2-3 weken verdween het, maar daarna kwam het weer terug, en zo ging het steeds door.
Er is een overvloed aan verschillende voedingssupplementen op de markt en er komen steeds meer bij. Helaas is het niet mogelijk om de kwaliteit alleen op basis van het uiterlijk van het etiket of het marketingmateriaal te beoordelen. Ze kunnen ongelooflijk aantrekkelijk en goed gemaakt zijn, maar dat zegt niets over de kwaliteit van wat er daadwerkelijk in de pot zit. Je moet de kleine lettertjes lezen, elke ingrediënt onderzoeken, de productiemethode achterhalen en vooral kijken waar de grondstoffen vandaan komen om een supplement te kunnen beoordelen. Dit is echter geen gemakkelijke taak, maar greatlife.se helpt je en beschrijft waar je op moet letten de volgende keer dat je een supplement kiest. Er zijn twee belangrijke uitgangspunten die je in gedachten moet houden wanneer je dit artikel leest:
Velen die willen testen of ze candida hebben, doen dat met de zogenaamde spottest, ook wel speekseltest genoemd. Is het goed? Werkt het echt?
Lipopolysacchariden (LPS) zijn vetmoleculen die zich bevinden op de buitenste celmembranen van bacteriën. Ze kunnen grote schade aanrichten, maar quercetine lijkt bescherming te bieden.
Sperma is extreem gevoelig voor oxidatieve stress die wordt veroorzaakt door een onevenwicht tussen vrije radicalsysteem en antioxidantsysteem in de voortplantingsorganen van de man.
Warmte en vocht beïnvloeden probiotische bacteriestammen in verschillende mate. Sommige stammen kunnen na verloop van tijd instabiel worden als ze te lang in een warme en vochtige omgeving worden bewaard. Enkele bacteriestammen in Flora van Innate Response en MegaFlora van MegaFood gedijen beter in een droge en koele omgeving.
Onderzoek toont aan dat suppletie met multivitaminen-mineralen de negatieve effecten bij zeer intensieve training vermindert.
Veel mensen nemen megadoseringen van vitamine D, maar een te hoge inname van vitamine D kan ongezond zijn als je niet tegelijkertijd extra vitamine K2 neemt.
Een studie gepubliceerd in de American Journal of Clinical Nutrition toont aan dat resveratrol de vorming van witte adipocyten (vetcellen) voorkomt en het risico op obesitas vermindert.
Quercetine, een flavonoïde die behoort tot de subgroep flavonolen, is een natuurlijke gele kleurstof die in veel planten voorkomt. Het heeft verschillende belangrijke gezondheidsvoordelen laten zien. Studies wijzen erop dat quercetine onder andere kan helpen bij verkoudheden, allergieklachten en zelfs bij longproblemen. Quercetine komt voor in fruit, bessen en groenten.
Een nieuwe gerandomiseerde dubbelblinde studie, uitgevoerd in juni 2012, toonde aan dat kinderen met pollenallergie die Lactobacillus Salivarius kregen, een probiotische bacteriestam die in alle Innate Response Flora-producten voorkomt, gedurende twaalf weken minder symptomen gerelateerd aan pollenallergie hadden en bovendien hun allergiemedicijnen konden verminderen in vergelijking met kinderen die de probiotische stam niet kregen.
De hippocampus, die de vorm heeft van een zeepaardje (vandaar de naam, aangezien "hippocampus" het Latijnse woord is voor zeepaardje), bevindt zich in beide hersenhelften. Het is vooral betrokken bij het vormen van langetermijnherinneringen en het geven van een ruimtelijke context aan herinneringen, wat ons helpt om onze omgeving te navigeren.
Schade aan de hippocampus kan leiden tot problemen met het vormen van herinneringen en oriëntatie. De ziekte van Alzheimer, een ouderdomsziekte die geheugenverlies veroorzaakt, wordt in verband gebracht met schade en verlies van neuronen in de hippocampus.
Stress is een multifactorieel probleem dat normaal gesproken op meerdere niveaus moet worden aangepakt. Allereerst is het uiteraard belangrijk om te identificeren wat de stress veroorzaakt en te proberen dit te verminderen of te elimineren.
In dit artikel lees je hoe de adaptogenen in Adrenal Strength en Adrenal Response werken.
Jodium is een mineraal dat zelden in de schijnwerpers staat, maar cruciaal is voor onze algehele gezondheid. Dit artikel neemt je mee op een diepe duik in de wereld van jodium. We gaan verkennen wat jodium is, de essentiële rol die het speelt in ons lichaam, duidelijke signalen van jodiumtekort en hoe je ervoor kunt zorgen dat je genoeg jodium binnenkrijgt via je dagelijkse voeding.
Soms wordt aangeraden om je jodiumstatus te testen door een druppel jodium op de huid te wrijven. Als er na 24 uur nog een jodiumvlek zichtbaar is, heb je geen jodiumtekort.
Vroegtijdig grijs worden van het haar wordt geassocieerd met verschillende hormonale stoornissen, vitiligo (een auto-immuunziekte waarbij pigment in de huid en het haar verdwijnt) en het verouderingsproces.
Onderzoekers hebben CoQ10 en fibromyalgie bestudeerd. In een gerandomiseerde, dubbelblinde placebostudie kregen patiënten met fibromyalgie 300 mg CoQ10 per dag gedurende 40 dagen.
Een studie, gepubliceerd in het medische tijdschrift *Allergy, Asthma & Immunology Research* in september 2013, toont aan dat lage vitamine D-niveaus in het bloed geassocieerd zijn met verergerde astmaklachten. De onderzoekers analyseerden de 25-hydroxyvitamine D-niveaus in het bloed van 121 volwassen astmapatiënten. Degenen met de laagste niveaus van 25-hydroxyvitamine D hadden ernstigere astma dan degenen met hogere niveaus van 25-hydroxyvitamine D.
Studies tonen aan dat folaat/foliumzuur erg belangrijk is voor een goed functionerend immuunsysteem. Onderzoekers schrijven dat een tekort aan folaat de weerstand tegen infecties kan verlagen door de T-celrespons op schadelijke micro-organismen te veranderen. Een andere studie toont aan dat mensen met een tekort aan foliumzuur/folaat verminderde fagocytose hebben, het proces waarmee het immuunsysteem letterlijk vreemde en schadelijke cellen zoals kwaadaardige bacteriën ‘opslokt’.
Uit onderzoek blijkt dat een tekort aan vitamine D vaak voorkomt bij premature baby's. De foetus krijgt alle vitamine D via de moeder, maar als de moeder een tekort heeft, zal ook de foetus en de pasgeborene hieraan lijden.
CoQ10 werd al in de jaren 1970 gelanceerd als het eerste anti-aging mirakelsupplement. Tot op heden is er enorm veel onderzoek gedaan naar CoQ10 en inmiddels weet men dat CoQ10 een belangrijke rol speelt in de energieproductie in de mitochondriën van de cel, samen met B-vitamines en magnesium, onder andere.
Onderzoek toont aan dat het innemen van Co Q10 (Co-enzym Q10) het risico op zwangerschapsintoxicatie, voorheen bekend als zwangerschapsvergiftiging, vermindert.
<p>Co-enzym Q10 (CoQ10) is nodig voor de energieproductie in alle cellen van het lichaam. Wanneer de energie in de cellen afneemt, sterven ze sneller en wordt het verouderingsproces versneld. CoQ10 werkt ook als antioxidant en bestrijdt vrije radicalen. Verschillende nieuwe studies tonen het belang van CoQ10 aan voor het verlengen van de levensduur en het verbeteren van het vermogen van de cel om energie te produceren.</p>
