Kniepijn is een veelvoorkomend probleem, vooral bij mensen die ongemak ervaren tijdens fysieke activiteit of vroege tekenen van artrose hebben. Een nieuwe gerandomiseerde, dubbelblinde en placebogecontroleerde studie suggereert dat Boswellia serrata-extract kan helpen om pijn en stijfheid in het kniegewricht te verminderen en de fysieke functie te verbeteren.
Seleen is een essentieel sporenelement dat van groot belang is. Het draagt bij aan de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress, aan de normale werking van het immuunsysteem, aan een normale schildklierfunctie en aan het behoud van normaal haar en normale nagels. In Nederland, net als in Zweden, zijn de bodems arm aan seleen, waardoor veel mensen niet aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid komen. Voedingssupplementen op basis van voedsel, die organische vormen van seleen bevatten, zijn het beste, omdat het lichaam deze vrijwel volledig opneemt. Het is daarentegen moeilijker om anorganisch seleen op te nemen. Lees hier meer over dit belangrijke element.
Magnesium is een mineraal met ontzettend veel belangrijke functies in het lichaam. Een tekort aan dit belangrijke mineraal komt helaas vaak voor. Ontdek 10 verschillende signalen die kunnen wijzen op een magnesiumtekort.
Een studie gepubliceerd in de American Journal of Clinical Nutrition toont aan dat resveratrol de vorming van witte adipocyten (vetcellen) voorkomt en het risico op obesitas vermindert.
Onderzoekers hebben CoQ10 en fibromyalgie bestudeerd. In een gerandomiseerde, dubbelblinde placebostudie kregen patiënten met fibromyalgie 300 mg CoQ10 per dag gedurende 40 dagen.
