Nieuwe studie toont aan dat supplementen met DHA (omega-3-vetzuur in visolie), vitamine D, foliumzuur (folaat) en jodium een positieve invloed hebben op de ontwikkeling van de foetus bij zwangere vrouwen.
Uit onderzoek blijkt dat de darmflora ook invloed heeft op de werking van de hersenen, waaronder het vermogen om met stress om te gaan. Studies bevestigen het verband tussen darmflora en stress.
Soms is het absoluut noodzakelijk om antibiotica te nemen, en in dat geval moet je dat ook doen. De meeste mensen weten echter dat antibiotica een zeer negatieve invloed hebben op de darmflora, omdat ze veel probiotische bacteriën doden. Dit kan langdurige gevolgen hebben voor de gezondheid, waarbij een overgroei van schimmels slechts één van de mogelijke effecten is.
Probiotica en prebiotica zijn twee termen die vaak door elkaar worden gehaald, maar ze spelen verschillende rollen voor de darmgezondheid. Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gunstig zijn voor het spijsverteringssysteem. Prebiotica zijn gespecialiseerde plantaardige vezels die dienen als voedsel voor deze goede bacteriën. Terwijl probiotica voordelige micro-organismen aan de darm toevoegen, stimuleren prebiotica de groei en activiteit van deze micro-organismen. Beiden zijn belangrijk voor een gezonde darmflora, maar ze werken op verschillende manieren en vullen elkaar aan.
Probiotica staan bekend om hun gezondheidsvoordelen, vooral voor de maag- en darmgezondheid. Ze kunnen de darmflora verbeteren en het immuunsysteem versterken. Hoewel het zeldzaam is, kunnen sommige mensen bijwerkingen ervaren wanneer ze beginnen met het nemen van probioticasupplementen. Deze bijwerkingen zijn meestal mild en van voorbijgaande aard, maar het is belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn om ze op de best mogelijke manier te kunnen beheren.
Welke voedingsmiddelen bevatten de meeste probiotica? Lees ons artikel over welke voedingsmiddelen de meeste gezonde bacteriën bevatten.
Zijn probiotica onzin of effectief? Lees ons artikel en ontdek of probiotica goed zijn voor de gezondheid of geen effect hebben.
Welke probiotische stammen zijn het belangrijkst? Waarom heeft, volgens ons de beste probiotica op de markt, juist deze probiotische stammen gekozen?
Warmte en vocht beïnvloeden probiotische bacteriestammen in verschillende mate. Sommige stammen kunnen na verloop van tijd instabiel worden als ze te lang in een warme en vochtige omgeving worden bewaard. Enkele bacteriestammen in Flora van Innate Response en MegaFlora van MegaFood gedijen beter in een droge en koele omgeving.
Een nieuwe gerandomiseerde dubbelblinde studie, uitgevoerd in juni 2012, toonde aan dat kinderen met pollenallergie die Lactobacillus Salivarius kregen, een probiotische bacteriestam die in alle Innate Response Flora-producten voorkomt, gedurende twaalf weken minder symptomen gerelateerd aan pollenallergie hadden en bovendien hun allergiemedicijnen konden verminderen in vergelijking met kinderen die de probiotische stam niet kregen.
<p>Co-enzym Q10 (CoQ10) is nodig voor de energieproductie in alle cellen van het lichaam. Wanneer de energie in de cellen afneemt, sterven ze sneller en wordt het verouderingsproces versneld. CoQ10 werkt ook als antioxidant en bestrijdt vrije radicalen. Verschillende nieuwe studies tonen het belang van CoQ10 aan voor het verlengen van de levensduur en het verbeteren van het vermogen van de cel om energie te produceren.</p>
