Heb je maagklachten, ondanks dat je gezond eet? Misschien krijg je last van brandend maagzuur na de maaltijd en heb je het gevoel dat het lang duurt voordat je eten wordt afgebroken? Dan kunnen extra spijsverteringsenzymen mogelijk uitkomst bieden. Ze zijn vooral effectief als je tegelijkertijd werkt aan het verbeteren van je darmflora.
Het mineraal zink speelt een belangrijke rol in verschillende essentiële functies van de stofwisseling bij de meeste levende organismen. Onderzoekers van de Technische Universiteit van München (TUM) hebben ontdekt dat zelfs een lichte zinktekort de spijsvertering al in een vroeg stadium kan verslechteren.
In dit artikel lees je over glutamine en waarom het zo belangrijk is voor de darmen.
Probiotica zijn levende micro-organismen, ook wel goede darmbacteriën genoemd. Wanneer ze in de juiste hoeveelheid worden ingenomen, bieden ze gezondheidsvoordelen voor degene die ze gebruikt. Deze goede bacteriën helpen een gezonde balans in de darmflora te behouden en kunnen de spijsvertering en de immuunfunctie verbeteren.
In dit artikel leer je alles over problemen met de maag, darmen, IBS, de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Je krijgt ook praktische tips en advies om op een eenvoudige manier je maag en darmen weer in balans te brengen.
Welke van onze probiotica moet je kiezen? Lees onze gids om de juiste probiotica voor jou te vinden.
De goede bacteriën in de darmen hebben verschillende belangrijke functies en zonder hen zouden we niet kunnen overleven. De belangrijkste functies zijn het tegengaan van schadelijke bacteriën of andere pathogene micro-organismen, zoals schimmels en virussen.
Uit onderzoek blijkt dat mensen med D-vitaminegebrek moeilijker van een overschot aan Helicobacter pylori afkomen. Mensen met voldoende D-vitaminen in hun lichaam hebben het gemakkelijker om van Helicobacter pylori af te komen in vergelijking met degenen die niet voldoende D-vitamine hebben.
Een klinische studie toont aan dat het whole food ijzersupplement Iron Response / Blood Builder de ijzerwaarden binnen acht weken herstelt, zonder de maag- en darmklachten die normaal gesproken geassocieerd worden met ijzersupplementen.
MSM is een stof die de meeste mensen regelmatig zouden moeten innemen. Het levert essentiële zwavel en MSM is goed voor veel meer dan alleen huid, haar en nagels.
Nieuwe studie toont aan dat supplementen met DHA (omega-3-vetzuur in visolie), vitamine D, foliumzuur (folaat) en jodium een positieve invloed hebben op de ontwikkeling van de foetus bij zwangere vrouwen.
Uit onderzoek blijkt dat de darmflora ook invloed heeft op de werking van de hersenen, waaronder het vermogen om met stress om te gaan. Studies bevestigen het verband tussen darmflora en stress.
Soms is het absoluut noodzakelijk om antibiotica te nemen, en in dat geval moet je dat ook doen. De meeste mensen weten echter dat antibiotica een zeer negatieve invloed hebben op de darmflora, omdat ze veel probiotische bacteriën doden. Dit kan langdurige gevolgen hebben voor de gezondheid, waarbij een overgroei van schimmels slechts één van de mogelijke effecten is.
Probiotica en prebiotica zijn twee termen die vaak door elkaar worden gehaald, maar ze spelen verschillende rollen voor de darmgezondheid. Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die gunstig zijn voor het spijsverteringssysteem. Prebiotica zijn gespecialiseerde plantaardige vezels die dienen als voedsel voor deze goede bacteriën. Terwijl probiotica voordelige micro-organismen aan de darm toevoegen, stimuleren prebiotica de groei en activiteit van deze micro-organismen. Beiden zijn belangrijk voor een gezonde darmflora, maar ze werken op verschillende manieren en vullen elkaar aan.
Probiotica staan bekend om hun gezondheidsvoordelen, vooral voor de maag- en darmgezondheid. Ze kunnen de darmflora verbeteren en het immuunsysteem versterken. Hoewel het zeldzaam is, kunnen sommige mensen bijwerkingen ervaren wanneer ze beginnen met het nemen van probioticasupplementen. Deze bijwerkingen zijn meestal mild en van voorbijgaande aard, maar het is belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn om ze op de best mogelijke manier te kunnen beheren.
Welke voedingsmiddelen bevatten de meeste probiotica? Lees ons artikel over welke voedingsmiddelen de meeste gezonde bacteriën bevatten.
Zijn probiotica onzin of effectief? Lees ons artikel en ontdek of probiotica goed zijn voor de gezondheid of geen effect hebben.
Welke probiotische stammen zijn het belangrijkst? Waarom heeft, volgens ons de beste probiotica op de markt, juist deze probiotische stammen gekozen?
Warmte en vocht beïnvloeden probiotische bacteriestammen in verschillende mate. Sommige stammen kunnen na verloop van tijd instabiel worden als ze te lang in een warme en vochtige omgeving worden bewaard. Enkele bacteriestammen in Flora van Innate Response en MegaFlora van MegaFood gedijen beter in een droge en koele omgeving.
Een nieuwe gerandomiseerde dubbelblinde studie, uitgevoerd in juni 2012, toonde aan dat kinderen met pollenallergie die Lactobacillus Salivarius kregen, een probiotische bacteriestam die in alle Innate Response Flora-producten voorkomt, gedurende twaalf weken minder symptomen gerelateerd aan pollenallergie hadden en bovendien hun allergiemedicijnen konden verminderen in vergelijking met kinderen die de probiotische stam niet kregen.
<p>Co-enzym Q10 (CoQ10) is nodig voor de energieproductie in alle cellen van het lichaam. Wanneer de energie in de cellen afneemt, sterven ze sneller en wordt het verouderingsproces versneld. CoQ10 werkt ook als antioxidant en bestrijdt vrije radicalen. Verschillende nieuwe studies tonen het belang van CoQ10 aan voor het verlengen van de levensduur en het verbeteren van het vermogen van de cel om energie te produceren.</p>
