Een veelbesproken dubbelblinde, gerandomiseerde en placebogecontroleerde studie, gepubliceerd in Skin Pharmacology and Physiology, onderzocht een specifieke collageenpeptide. De onderzoekers wilden weten of dagelijkse inname daarvan de elasticiteit van de huid kon beïnvloeden. Het resultaat was fascinerend: al na vier weken konden de onderzoekers een statistisch significante verbetering van de huidelasticiteit meten vergeleken met placebo. Lees meer over deze specifieke collageenpeptide.
Een mooie huid gaat niet alleen over wat we aan de buitenkant aanbrengen. De glans, elasticiteit, tint en veerkracht van de huid worden vooral door wat er van binnen gebeurt gevormd, dat wil säga in de cellen, het bindweefsel, de darmen, het zenuwstelsel en de stofwisseling. De huid is het grootste orgaan van het lichaam en fungeert als beschermende barrière, immunologische verdedigingslinie, temperatuurregelaar en spiegel van onze innerlijke voedingsstatus. Wanneer de huid droog, dof, gevoelig of minder veerkrachtig aanvoelt, komt dat zelden door één enkele factor. Vaak gaat het om een combinatie van voedingstekorten, oxidatieve stress, een lage beschikbaarheid aan bouwstenen, zwakke spijsvertering, verstoorde slaap, stress of een levensstijl die de reparatiesystemen van het lichaam overbelast. Lees meer over hoe je huid, haar en nagels van binnenuit ondersteunt.
Niet alle collageensupplementen zijn hetzelfde. Gewoon collageen levert vooral aminozuren, terwijl collageenpeptiden van een speciaal soort in kleinere fragmenten kunnen worden opgenomen en signalen kunnen geven aan de eigen huidcellen om de collageenproductie te verhogen. In dit artikel leggen we uit hoe deze bijzondere vorm van collageen werkt, wat haar onderscheidt van gewoon collageen en hoe je met specifieke collageenpeptiden van type I en III de stevigheid, hydratatie en elasticiteit van de huid kunt ondersteunen op een manier die met gewone collageensupplementen niet te bereiken is.
De zon is belangrijk voor gezondheid, energie en welzijn. Ze helpt het lichaam vitamine D aan te maken, beïnvloedt het dag-nachtritme en kan bijdragen aan een natuurlijk gevoel van vitaliteit. Tegelijkertijd is te veel UV-straling een van de grootste externe factoren achter zonschade, pigmentveranderingen, vroegtijdige huidveroudering en een verhoogd risico op huidkanker. Een verstandige zomerstrategie draait daarom niet om de zon volledig te vermijden. Het gaat erom verstandig te zonnen, de huid te beschermen en je lichaam van binnenuit de juiste voeding te geven. Ontdek welke voedingssupplementen worden aanbevolen als je gaat zonnen.
Living Silica™ Acacia Gum‑OSA Powder is een siliciumsupplement dat wordt gezien als een supermiddel voor huid, haar en nagels. Lees meer over dit beauty‑supplement.
Grijs haar wordt meestal gezien als een natuurlijk onderdeel van het ouder worden, maar wanneer het haar vroegtijdig grijs wordt spreekt men van vroegtijdig grijs haar (meestal vóór 20–25 jaar, afhankelijk van etniciteit). Verschillende factoren spelen een rol: genetica, oxidatieve stress, auto-immuunprocessen en voedingstoestand, en onder de sporenelementen is koper een van de meest interessante.
Je hebt waarschijnlijk veel geld uitgegeven aan vitamine C‑serums die beloven het verouderingsproces te keren en je huid stralend en egaal te maken. Maar een nieuwe studie in Journal of Investigative Dermatology laat zien dat het beter is je antioxidanten te nemen dan ze alleen op te smeren.
Collageen – 5 voedingsstoffen om collageen in de huid te boosten en de huid te verjongen. Waar is collageen goed voor? Kun je de huid verjongen met collageen? Lees welke vijf voedingsstoffen je absoluut niet mag missen als je het collageen in je huid wilt versterken.
Dr. Mercola's Silica Collagen Builder – Silica Collageen is een ongelooflijk goed product om collageen in het lichaam op te bouwen. Lees wat hij zegt over dit speciale product en leer daarnaast alles wat je moet weten over collageen.
Astaxanthine is een krachtige antioxidant die normaal gesproken wordt gebruikt om een mooie huid te krijgen. Echter, studies tonen aan dat Astaxanthine veel meer doet dan alleen de huidgezondheid verbeteren:
Magnesium is een belangrijk mineraal dat een cruciale rol speelt in het lichaam. Het helpt bij het behouden van een gezonde lichaamsfunctie en kan ook bijdragen aan het onderhouden van een mooie huid. In dit artikel kijken we nader naar waarom magnesium goed is voor een stralende huid en hoe het je kan helpen een gezonde huid te krijgen.
Japanse onderzoekers hebben astaxanthine onderzocht. Ze vonden significante verbeteringen op het gebied van verminderde rimpelvorming, ouderdomsvlekken, elasticiteit, huidstructuur, vochtgehalte en de conditie van de buitenste huidlaag.
