De zon is belangrijk voor gezondheid, energie en welzijn. Ze helpt het lichaam vitamine D aan te maken, beïnvloedt het dag-nachtritme en kan bijdragen aan een natuurlijk gevoel van vitaliteit. Tegelijkertijd is te veel UV-straling een van de grootste externe factoren achter zonschade, pigmentveranderingen, vroegtijdige huidveroudering en een verhoogd risico op huidkanker. Een verstandige zomerstrategie draait daarom niet om de zon volledig te vermijden. Het gaat erom verstandig te zonnen, de huid te beschermen en je lichaam van binnenuit de juiste voeding te geven. Ontdek welke voedingssupplementen worden aanbevolen als je gaat zonnen.
Living Silica™ Acacia Gum‑OSA Powder is een siliciumsupplement dat wordt gezien als een supermiddel voor huid, haar en nagels. Lees meer over dit beauty‑supplement.
Grijs haar wordt meestal gezien als een natuurlijk onderdeel van het ouder worden, maar wanneer het haar vroegtijdig grijs wordt spreekt men van vroegtijdig grijs haar (meestal vóór 20–25 jaar, afhankelijk van etniciteit). Verschillende factoren spelen een rol: genetica, oxidatieve stress, auto-immuunprocessen en voedingstoestand, en onder de sporenelementen is koper een van de meest interessante.
Je hebt waarschijnlijk veel geld uitgegeven aan vitamine C‑serums die beloven het verouderingsproces te keren en je huid stralend en egaal te maken. Maar een nieuwe studie in Journal of Investigative Dermatology laat zien dat het beter is je antioxidanten te nemen dan ze alleen op te smeren.
Collageen – 5 voedingsstoffen om collageen in de huid te boosten en de huid te verjongen. Waar is collageen goed voor? Kun je de huid verjongen met collageen? Lees welke vijf voedingsstoffen je absoluut niet mag missen als je het collageen in je huid wilt versterken.
Dr. Mercola's Silica Collagen Builder – Silica Collageen is een ongelooflijk goed product om collageen in het lichaam op te bouwen. Lees wat hij zegt over dit speciale product en leer daarnaast alles wat je moet weten over collageen.
Astaxanthine is een krachtige antioxidant die normaal gesproken wordt gebruikt om een mooie huid te krijgen. Echter, studies tonen aan dat Astaxanthine veel meer doet dan alleen de huidgezondheid verbeteren:
Magnesium is een belangrijk mineraal dat een cruciale rol speelt in het lichaam. Het helpt bij het behouden van een gezonde lichaamsfunctie en kan ook bijdragen aan het onderhouden van een mooie huid. In dit artikel kijken we nader naar waarom magnesium goed is voor een stralende huid en hoe het je kan helpen een gezonde huid te krijgen.
Japanse onderzoekers hebben astaxanthine onderzocht. Ze vonden significante verbeteringen op het gebied van verminderde rimpelvorming, ouderdomsvlekken, elasticiteit, huidstructuur, vochtgehalte en de conditie van de buitenste huidlaag.
