Dr. Mercola's Silica Collagen Builder – Silica Collageen is een ongelooflijk goed product om collageen in het lichaam op te bouwen. Lees wat hij zegt over dit speciale product en leer daarnaast alles wat je moet weten over collageen.
In dit artikel kun je lezen over Formula SF722 met undecenzuur, dat volgens velen een wondermiddel is tegen Candida.
In dit artikel lees je waarom we MegaFood en Innate Response hebben gekozen als onze belangrijkste merken. Tot nu toe hebben we geen betere voedingssupplementen gevonden.
In dit artikel lees je onderzoek naar de vitamine- en mineraalstatus van mensen met wratten.
In dit artikel lees je over een nieuwe gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie die aantoont dat vitamine C het risico op een gewone verkoudheid vermindert.
In dit artikel krijg je 6 praktische tips voor het hart, de bloedvaten en de bloeddruk.
In dit artikel krijg je 17 praktische tips voor de beste slaap, het in slaap vallen en de slaapkwaliteit.
In dit artikel leer je alles over problemen met de maag, darmen, IBS, de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa. Je krijgt ook praktische tips en advies om op een eenvoudige manier je maag en darmen weer in balans te brengen.
De schildklierproblemen zijn toegenomen in Zweden. Tegenwoordig zijn bijna een half miljoen mensen gediagnosticeerd. Karin Björkegren Jones interviewt Patrick Wahlberg over de schildklier. In het interview worden verschillende concrete tips en voedingsadviezen voor de schildklier gegeven. Dit artikel is een uittreksel uit Karins boek Balans – Natuurlijke weg naar een gezondere schildklier, waarin Patrick door Karin wordt geïnterviewd.
Welke van onze probiotica moet je kiezen? Lees onze gids om de juiste probiotica voor jou te vinden.
5-HTP (5-hydroxytryptofaan of Oxitriptan) is een aminozuur dat betrokken is bij de synthese van serotonine en daarmee indirect ook bij de productie van melatonine. 5-HTP als voedingssupplement wordt geclassificeerd als een geneesmiddel, dus dat kan je niet kopen, maar er zijn veel dingen die je kunt doen om de omzetting van 5-HTP naar serotonine en melatonine te ondersteunen.
De goede bacteriën in de darmen hebben verschillende belangrijke functies en zonder hen zouden we niet kunnen overleven. De belangrijkste functies zijn het tegengaan van schadelijke bacteriën of andere pathogene micro-organismen, zoals schimmels en virussen.
Bij het kiezen van whole food-supplementen of superfoodpoeders is het makkelijk om alleen naar het etiket te kijken en te beoordelen of het er goed uitziet of niet. Wat men vaak vergeet, is een van de belangrijkste onderdelen van het productieproces: hoe een grondstof wordt gedroogd. Lees meer over waarom dit meer impact heeft dan welke andere stap in het productieproces dan ook.
Blaasontsteking is een veelvoorkomend probleem dat ongeveer 50 procent van alle vrouwen minstens één keer in hun leven treft. Omdat vrouwen een kortere urinebuis hebben dan mannen, komen blaasontstekingen vaker voor bij vrouwen. Blaasontstekingen kunnen behoorlijk vervelend zijn en soms zelfs terugkeren. Gelukkig is er veel wat je zelf kunt doen. Kom voorgoed van je blaasontsteking af.
Alle cellen in het lichaam hebben receptoren voor vitamine D en spelen een belangrijke rol in het celldelingsproces en dragen onder andere bij aan de normale werking van het immuunsysteem.
Uit onderzoek blijkt dat mensen med D-vitaminegebrek moeilijker van een overschot aan Helicobacter pylori afkomen. Mensen met voldoende D-vitaminen in hun lichaam hebben het gemakkelijker om van Helicobacter pylori af te komen in vergelijking met degenen die niet voldoende D-vitamine hebben.
Een klinische studie toont aan dat het whole food ijzersupplement Iron Response / Blood Builder de ijzerwaarden binnen acht weken herstelt, zonder de maag- en darmklachten die normaal gesproken geassocieerd worden met ijzersupplementen.
De gele specerij kurkuma, die curry zijn prachtige kleur geeft, is een basisproduct in de Indiase keuken. Kurkuma behoort tot de gemberfamilie, en net als bij gember worden de wortelstokken van de plant vaak gedroogd en vermalen tot een geel-oranje poeder. Soms wordt het gebruikt als een alternatief voor saffraan, omdat de smaak wordt omschreven als een mix van saffraan en gember. De Latijnse naam Curcuma is afgeleid van het Perzische woord kirkum, dat letterlijk "saffraan" betekent.
Het is van essentieel belang om voldoende ijzer binnen te krijgen. Een vaak over het hoofd geziene reden hiervoor is dat ijzer en lood zich aan hetzelfde transporteiwit in de dunne darm binden. Dit eiwit zorgt ervoor dat de metalen in de bloedbaan worden opgenomen.
Onderzoek toont aan dat intensieve lichaamsbeweging het magnesiumverlies via urine en zweet verhoogt en dat de magnesiumbehoefte met 10-20% kan toenemen tijdens zware inspanningen.
Lees meer over Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine B6, Vitamine B12, Biotine, Vitamine B5.
Een recent gepubliceerde studie uit de Verenigde Staten toonde aan dat de drie meest gekochte omega-3 visoliesupplementen in de VS geoxideerde vetzuren bevatten die ver boven de aanbevolen niveaus liggen. Visolie van de hoogste kwaliteit is daarom van groot belang. Kwaliteit is uiteraard ontzettend belangrijk voor alle soorten voedingssupplementen, niet alleen visolie, maar ranzige vetzuren behoren waarschijnlijk tot het slechtste wat je kunt binnenkrijgen.
MSM is een stof die de meeste mensen regelmatig zouden moeten innemen. Het levert essentiële zwavel en MSM is goed voor veel meer dan alleen huid, haar en nagels.
Vitamine E is een vetoplosbare vitamine. Dit is een waarheid met een kanttekening, aangezien vitamine E eigenlijk een term is voor acht vetoplosbare stoffen die in synergie met elkaar werken en die nooit geïsoleerd van elkaar in de natuur voorkomen. Goede vitamine E-supplementen mogen nooit geïsoleerd zijn en moeten alle acht vormen van vitamine E bevatten.
Het is gebruikelijk om te horen dat voedingssupplementen niet nodig zijn, punt. Voedingssupplementen zullen nooit een gevarieerd dieet vervangen, maar zeggen dat "Als je gevarieerd eet, heb je geen supplementen nodig" is een veel te simplistische benadering.
Nieuwe studie toont aan dat supplementen met DHA (omega-3-vetzuur in visolie), vitamine D, foliumzuur (folaat) en jodium een positieve invloed hebben op de ontwikkeling van de foetus bij zwangere vrouwen.
Het zijn niet verzadigde vetten of cholesterol die de oorzaak zijn van diverse gezondheidsproblemen, maar eerder een aantal factoren binnen het moderne westerse dieet: overmatige consumptie van plantaardige enkelvoudig en vooral meervoudig onverzadigde vetzuren, geharde vetten, transvetzuren, geraffineerde koolhydraten en toegevoegd fructose in combinatie met een tekort aan mineralen (vooral magnesium en jodium), vitaminetekorten (met name vitamine C), een gebrek aan antioxidanten (vooral selenium en vitamine E) en een tekort aan antimicrobiële vetzuren die aanwezig zijn in verzadigde vetten.
Supplementen van magnesium zorgen voor een verbeterde slaap, blijkt uit een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie.
Uit onderzoek blijkt dat de darmflora ook invloed heeft op de werking van de hersenen, waaronder het vermogen om met stress om te gaan. Studies bevestigen het verband tussen darmflora en stress.
Alle voedingssupplementen, ongeacht of ze synthetisch geïsoleerd of afkomstig van whole food zijn, bevatten een vorm van synthetisch geïsoleerde vitamine of mineraal in het productieproces. Er is echter een groot verschil of de synthetische vitamine of het mineraal als uitgangsingrediënt of als eindingrediënt wordt gebruikt.
