In de herfst (en de lente), wanneer de temperaturen schommelen, moet de schildklier extra hard werken. Mensen met schildklierproblemen kunnen in deze periodes gedurende enkele weken last krijgen van stemmingswisselingen en een gebrek aan energie. Schildklierhormonen hebben ongeveer zeven dagen nodig, wat overeenkomt met hun halveringstijd, om de stofwisseling aan te passen aan temperatuursveranderingen.
Echter, wanneer de temperaturen van dag tot dag sterk variëren, kan het voor de schildklier lastig zijn om zich aan te passen aan de externe omstandigheden. Dit kan een negatieve invloed hebben op de stemming, de lichaamstemperatuur, het energieniveau en zelfs het immuunsysteem. Het is essentieel dat de schildklier voldoende van de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt om optimaal te functioneren: selenium, zink, koper, mangaan, L-tyrosine, jodium, vitamine C en vitamine B6.
Een goede multivitamine kan helpen om de meeste van deze voedingsstoffen binnen te krijgen. Extra ondersteuning met jodium kan ook belangrijk zijn. Chris Kresser, die in de Verenigde Staten werkt met integratieve geneeskunde en veel heeft geschreven over hypothyreoïdie, stelt dat 80% van zijn patiënten met hypothyreoïdie een jodiumtekort heeft. Dr. David Brownstein meldt dat hij, na meer dan 500 patiënten te hebben getest, ontdekte dat 94,7% van hen een jodiumtekort heeft.
Lees hier meer over de schildklier
